鶏モモ肉を塩コショウをして、フライパンで焦げ目をつけます。
厚底の鍋に移して、オリーブオイルをひきニンニクと鶏肉を炒めていきます。
赤ワインとトマトペーストを入れます。
ひよこ豆を水をきり、鍋の中に入れます。
水を1L程度足して、煮ていきます。ある程度火が通ったら、味見をして塩で整えます。
完成です。
フライパンで塩コショウをした鶏肉を焼き目が付くまで炒めます。
皮がカリッとするまでシッカリと焼いておきます。
鶏肉を食べやすい大きさにカットして、オリーブオイルをひきニンニクと炒めます。
赤ワインを加えて、トマトペースト、塩を加えます。
蓋をしてしっかりと鶏肉に火を通します。
トマトソースが焦げ付かないように注意してたまに見てください。
味見をして塩味を調節してください。
完成です。