
鶏モモ肉を塩コショウをして、フライパンで焦げ目をつけます。

厚底の鍋に移して、オリーブオイルをひきニンニクと鶏肉を炒めていきます。

赤ワインとトマトペーストを入れます。

ひよこ豆を水をきり、鍋の中に入れます。

水を1L程度足して、煮ていきます。ある程度火が通ったら、味見をして塩で整えます。

完成です。

フライパンで塩コショウをした鶏肉を焼き目が付くまで炒めます。
皮がカリッとするまでシッカリと焼いておきます。

鶏肉を食べやすい大きさにカットして、オリーブオイルをひきニンニクと炒めます。
赤ワインを加えて、トマトペースト、塩を加えます。

蓋をしてしっかりと鶏肉に火を通します。

トマトソースが焦げ付かないように注意してたまに見てください。
味見をして塩味を調節してください。

完成です。